一種既古老又現代的健康藝術
一種既古老又現代的健康藝術
泰式按摩的特色
泰式古法按摩，除了大家熟悉的關節紓整外，更有自成一套的經脈、穴位按壓及伸展理論。利用手指、手臂、膝部和雙腿等按摩對方穴位，又在肌肉和關節上按壓和伸展，令身體、精神和心靈回復平衡，促進血液循環、呼吸系統、神經系統、消化系統運作正常和肌肉皮膚新陳代謝。定期進行，令人體精神和肉體保持最佳狀態。
泰式古法按摩是利用細膩的指壓、掌壓、肘壓、足壓、等手法，以仰臥、俯臥、坐臥、側臥等方式，著重於人體四肢及各肌群進行重複的拉按、搬、推、捏、揉，使人達到身心靈各層次的舒緩。將傳統武功與建美運動的基本功展現在泰式古法按摩裡，配合扳筋、拉筋運動，促使身心有所伸展與活動。
泰式按摩又好像是被動的瑜伽，按摩師利用兩手、兩臂、兩腳及全身重量滾壓、伸展、拉伸被按摩者的身体，通過壓足、壓腰、踩脊等方式作用於肌肉筋膜和關節等部位，按摩後如同進行了一場運動，對於希望活動關節、舒緩肌肉、增強身體柔韌性，又不願或沒有時間運動的人，泰式按摩是不錯的選擇。
按摩的程序從足部開始，透過推、拉、扳、按、壓、揉、拿身體各部位，促使血液加速循環，進而推動經脈末梢神經，致使肌肉放鬆，按壓的動作看似用力、但卻極為柔和。整個過程循序漸進，依各個穴位及肢體，按部就班地自腳向心臟方向延伸，一直按摩到頭頂。
泰式按摩師巧妙地運用手、肘、膝、大腿等肢體借力使力，引導被按摩者以類似瑜珈伸展的姿勢放鬆肌肉，再加上類似音樂節奏富有節拍性地輕緩柔急地指壓穴道，讓人忘我地漸次地達到放鬆效果。
泰式按摩的效用
歷史悠久的埃及古老醫學經典，記載建議用按摩法來治療情緒或神經緊張症；印度最早的醫學典籍中，也列舉按摩和飲食，運動一樣，是恢復健康的主要途徑。
適當的按摩可以促進人體血液循環、加速淋巴回流、緩和情緒、改善睡眠質素、消除肌肉痙攣、幫助受傷的肌肉復原，讓堆積的乳酸消散，使肌肉僵硬緊張得以放鬆，進而解除了酸痛；同時也幫助改善皮膚的彈性、促進皮膚的新陳代謝、調節臟器。腹部按摩還可使排便更加順暢；最重要的是，藉由按摩可以讓人全身舒暢，在身體完全放鬆、全面休息的情況下，身體能達到恢復內調機能，從而增強自體免疫力，促進健康。
泰式按摩是通過手法的物理刺激，作用於人體體表面的特定部位，經皮膚滲透到肌肉、筋膜、肌腱、骨關節、神經、血管、淋巴等組織，通過神經和體液的調節及軟組織和骨關節的調整，使肌體功能恢復達到紓解。一般而言，泰式按摩具有明顯的消除疲勞、放鬆肌肉、關節伸展、促進血液及淋巴循環以及放鬆身心且對肌肉損傷、痛風、炎症等有明顯改善效果。
泰國古式舒壓的原理與中國的推拿及印度的瑜珈相近，認為人體十二經絡應暢行無阻，如經過泰國古法舒壓，運用被動式瑜珈的手法，調理阻滯的穴位或關節，使其順暢，並增加肌肉之間的協調性，既使沒有任何氣滯，經常運用被動式瑜珈的手法，也能幫助穴位暢通，舒筋活絡，強身健體。
注意事項：
1.因個人體質柔軟度不同，當按摩動作中若有緊繃到疼痛不適症狀，請按摩師停止。
2.若您不知自己可否進行泰式推拿這類型的活動，請先詢問您的醫師。